러킹(rucking)이라는 말을 들어보셨는지요? 저는 마이클 이스터의 <편안함의 습격>을 읽으면서 러킹이라는 운동 방법을 처음 접했습니다. 저자는 알래스카 원시상태에서 수주일을 생활하면서 러킹이 인간의 고유한 생존술이자 몸 단련술이라는 점을 깨달았습니다. 그는 순록을 사냥하고 다리 등 먹을 고기 45킬로그램을 어깨 메고 캠프까지 이동해야 했습니다. 생존하기 위한 본능적인 짐 운반을 하면서 인류의 진화과정에서 러킹이 지니는 의미를 떠올린 것이지요. 근대에 들어서 […]